初めまして^ ^

滋賀県でトレーニング(ウエイト)指導やそれに伴う食事についての普及活動とカラテを通じて武道の普及に携わる仕事をしています。

 筆者自身もトレーニングが大好きで色々と勉強しながら食事管理などをしボディメイクを楽しんで取り組んでいます^ ^

 このブログではトレーニング初心者様の火付けになる内容やそういった方への手助けに繋がればと思いますのでよろしくお願いします🤲