アドバンス-ケンのトレ日記

トレーニングやそれに関わる食事についてのブログ

2019-01-14から1日間の記事一覧

はじめようウエイトトレーニング💪

アドバンス・ケンです今回は大きな筋肉を鍛えるためのウエイトトレーニングをご紹介していきます はじめようウエイトトレーニング 過去の記事で大きな筋肉を鍛えることが効率が良いため、先ずは大きな筋肉を鍛えましょうということをお伝えしましたが、前回…