アドバンス-ケンのトレ日記

トレーニングやそれに関わる食事についてのブログ インスタアカウント advance.workout

2019-01-11から1日間の記事一覧

筋肉について知る💪

アドバンス・ケンです今回は、 筋肉について知る です。先ずはトレーニングは何をトレーニングするのか?をしっかりと意識して行わないと成果が出にくくなります基礎代謝を上げ、ボディメイクを意識したトレーニングをするのなら、様々なトレーニングの種類…