アドバンス-ケンのトレ日記

トレーニングやそれに関わる食事についてのブログ

2019-01-08から1日間の記事一覧

筋肉が成長する原理💪その2

アドバンス・ケンです今回は前回の続きで、 筋肉が成長する原理その2 を書いていきますね前回では筋繊維の破壊に関して書いていきましたが、今回は 筋肉が再生(復活)していく原理 再生について です。前回では、筋破壊をトレーニングによって起こさせて筋…