アドバンス-ケンのトレ日記

トレーニングやそれに関わる食事についてのブログ

2019-01-04から1日間の記事一覧

ボディメイクのための栄養学💪

アドバンス・ケンです前回はトレーニングする前に知ってほしいことを書きました その中で軽く栄養学について書きましたね ボディメイクのための栄養学 今回はこちらをテーマに簡単に説明した投稿を書いていきます。 前回では、マクロ栄養素とマイクロ栄養素…