アドバンス-ケンブログ

トレーニングやそれに関わる食事についてのブログ インスタアカウント advance.workout

2018-12-31から1日間の記事一覧

大晦日合トレ(号外編)💪

アドバンス・ケンです 大晦日‼️何するの❓トレーニングでしょ‼️ はい、ということで本当はトレーニング納めはもう終わってみんな各自ゆっくり過ごす予定でしたが、私自身今年最後にトレーニングやなと思い立ち、今グループレッスンで教えさせていただいている…

トレーニングするための準備💪その2

アドバンス・ケンです今日の記事は前回のトレーニングするための準備の続きを書いていきます。 前回は主に、服装関係を書かせていただきました。今回は、 トレーニングをサポートしてくれるアイテム です ウェアーが揃い手ぶらでジムへ行くことも勿論OKです…