アドバンス-ケンのトレ日記

トレーニングやそれに関わる食事についてのブログ

2018-12-30から1日間の記事一覧

トレーニングするための準備💪

アドバンス・ケンです今回の記事では、トレーニングするための準備について書きます。 まず何と言っても、服装 やっぱりどんな服装をしてジムに行けばいいの?と思う方が大半ですよね。パツパツの格好の方がいいのか、ダボダボのがいいのか・・・など私も最初…

トレーニングし始める気持ちが整ってから始めること💪

アドバンス・ケンです 前回の記事ではトレーニングをし始めるきっかけについて書かさせていただきました。 今回では、きっかけが出来さぁトレーニング始めてみよっかなっと思った方へのアドバイス記事を書きますね 先ずトレーニングしたいけど、何から始めた…

トレーニングをし始めるきっかけ💪

アドバンス・ケンです トレーニングをし始めるきっかけは人それぞれ違うかと思います。スポーツ選手であれば競技力向上のため、一般人では体力増進、ダイエットと様々な理由です。 私は体力増進とダイエットと・・・単にカッコいい身体になりたいと思いトレ…