アドバンス-ケンブログ

トレーニングや武道・食事について・徒然なことも書くブログ インスタアカウント advance.workout

2018-12-29から1日間の記事一覧

トレーニングすることの意味💪

トレーニングしたらどうなるん?とかしんどいのにそんなことして何になるの?とか色々聞かれる私ですが簡単に一言でどうなるのかというと・・・・健康になり、自信がつく‼️です。 また出来ないことが少しずつ出来るようになり、身体の変化や意識が変わること…

初めまして^ ^

滋賀県でトレーニング(ウエイト)指導やそれに伴う食事についての普及活動とカラテを通じて武道の普及に携わる仕事をしています。 筆者自身もトレーニングが大好きで色々と勉強しながら食事管理などをしボディメイクを楽しんで取り組んでいます^ ^ このブログ…